夏日养生吃甚么好?夏日清热解暑3大养生食疗方分享

时间:2025-03-18 03:49:05 来源: 分类:休闲

一 、夏日享藊豆花蛋汤

食材:2个鸡蛋,养生养生5克藊豆花

调料:白糖

做法 :

1.鸡蛋煮熟后去壳,吃甚藊豆花洗净备用;

2.将豫备好的好夏鸡蛋以及藊豆花放入锅中 ,退出过多的日清热解水 ,用小火煮熟 ,暑大食疗而后退出一些糖调味料。夏日享夏日养生吃甚么好?夏日清热解暑3大养生食疗方分享

成果:化湿解暑  ,养生养生治疗暑热、吃甚心烦、好夏胸闷 、日清热解发烧等症状 。暑大食疗

二、夏日享苦瓜肋排锅

配料 :苦瓜120克 ,养生养生猪排500克,吃甚泡菜30克

调料 :味精

做法 :

1.猪肋排洗净后切成小块 ,放入滚水中焯一下,捞出备用;苦瓜去皮洗净后切成小块,泡菜也洗净;